Zdravá jídla s dětskou výživou Multichef
Gorenje Baby Food Multichef vás zastoupí a udělá za vás některé věci, které obvykle začínajícím rodičům zaberou hodně času. K vaření nebo ohřívání ingrediencí používá páru. Jídlo je možné nasekat nebo rozmixovat na kaši ve stejné nádobě a můžete jej také použít ke sterilizaci dudlíků a dalších menších potřeb pro vaše děťátko.
Ovoce, zelenina, maso nebo ryby zde můžete současně připravovat v páře ve třech různých koších, buď společně nebo zvlášť - v závislosti na požadované době vaření.
Pokud vaše dítě teprve přechází na pevnou stravu, můžete uvařené ingredience rozmixovat na jemnou kaši nebo na hrubší kaši s pevnými kousky.
Rychlá a snadná jídla pro vaše děťátko
Příprava a vaření (10 min)
Složení
- 1/2 hrušky
- 1/3 švestky
- 1/3 banánu
Příprava
- Hrušku a švestku omyjte a nakrájejte na kostičky.
- Poduste 5 minut, pak do nádoby mixéru přidejte banán.
- Rozmixujte na kaši a podávejte.
Kaši nemusíte již sladit.
Příprava a vaření (10 min)
- 1 malé jablko
- 1 čajová lžička kuskusu
- Jablko omyjte, odstraňte jádřince a nakrájejte ho na 2 - 3 cm kostky. Poduste ve velkém košíku na dušení 5 minut.
- Mezitím nasypte 1 čajovou lžičku kuskusu do vařící vody. Po pěti minutách dejte jablko do nádoby mixéru a přidejte kuskus.
- Zapněte multifunkční hrnec z Gorenje Baby kolekce a rozmixujte ingredience na chutnou kaši.
Příprava a vaření (20 min)
Složení
- 75 g dýně Hokaido
- 75 g hrušky
Příprava
- Dýni Hokaido nakrájejte na 3-centimetrové kostky a uložte je na spodní košík na dušení. Poduste 10 minut.
- Omytou a očištěnou hrušku vložte do horního košíku na dušení a poduste dalších 5 minut.
- Obě ingredience dejte do nádoby mixéru a přidejte čajovou lžičku dýňových semínek nebo čajovou lžičku domácího dýňového oleje lisovaného za studena.
Dýně Hokaido je jedním z příkladů první tuhé stravy, kterou můžete dát svému děťátku. Má sladkou chuť a obsahuje mnoho betakarotenu, který se v těle mění na vitamin A, významný antioxidant. Přidané semínka jsou skvělým zdrojem minerálů.
Příprava a vaření (25 min)
Složení
- 50g brambor
- 100 g dýně nebo mrkve
- 30 g jablek, nekyselých
- 30 g pšeničných vloček
- 20 ml jablečného džusu
- 1 polévková lžíce (8 g) řepkového oleje na jedno jídlo
Příprava
- Brambor omyjte, oloupejte a nakrájejte na 3 cm kostky. Brambory nakrájené na kostičky vložte do spodního košíku na dušení a duste 5 minut.
- V menším košíku na dušení připravte dýni nebo mrkev. Malý košík položte na košík s dušenými bramborami a poduste dalších 10 minut.
- Pak přidejte očištěné jablko nakrájené na kostičky a duste dalších 5 minut.
- Ingredience z košíků na dušení vložte do nádoby mixéru, přimíchejte uvařené pšeničné vločky a přidejte jablečný džus. Pokud je směs příliš hustá, přidejte trošku vody. Rozmixujte na kaši.
Před podáváním přimíchejte do kaše malou lžíci řepkového (kanolového) oleje. Pšeničné vločky v této polední kaši dodají děťátku potřebné železo. Pšeničné vločky můžete nahradit ovesnými vločkami. Dýně je měkká zelenina a děti jí velmi dobře snášejí.
Příprava a vaření (25 min)
Složení
- 1 malá mrkev
- 1 růžička květáku
- 1 růžička brokolice
- 1 čajová lžička uvařené rýže
- 1 čajová lžička krupice
Příprava
- Růžičku brokolice omyjte, nakrájejte a vložte do spodního košíku na dušení. Poduste 5 minut.
- Pak přidejte košík s nakrájenou mrkví a růžičkou květáku. Duste dalších 15 minut.
- Zeleninu vložte do nádoby mixéru. Přidejte čajovou lžičku uvařené rýže a krupice.
- Rozmixujte a kaše je hotová.
Příprava a vaření (25 min)
Složení
- 70 g pastináku (můžete nahradit mrkví, fenyklem, kořenem celeru)
- 60 g brambor
- 60 ml mrkvového džusu
- 10 g pšeničných vloček
- 2 čajové lžičky řepkového oleje
Příprava
- Pastinák a brambory oloupejte, omyjte a nakrájejte na kostičky, pak je poduste v multifunkčním hrnci Gorenje Baby Multichef 20 minut.
- Ingredience z košíku vložte do nádoby mixéru. Přidejte mrkvový džus a pšeničné vločky. Rozmixujte na chutnou kaši.
- Přidejte řepkový olej, abyste v případě potřeby směs rozředili.
Tato chutná kaše je lehce stravitelná. Esenciální olej v pastináku pomáhá při žaludečních křečích či plynatosti. Jáhly jsou vynikajícím zdrojem železa.
Příprava a vaření (20 min)
Složení
- 50 g baby kedlubny
- 50 g brambor
- 50 g mrkve
- 20 g kuřecích prsou
- špetka sušeného kmínu
- 1 čajová lžička řepkového oleje
Příprava
- Kuřecí prsa nakrájejte na kostičky a vložte do velkého košíku na dušení. Brambor oloupejte, omyjte, nakrájejte a vložte do menšího košíku na dušení. Oba duste 5 minut.
- Mezitím si připravte baby kedluben a mrkev a přidejte je do menšího košíku na dušení s bramborem. Poduste dalších 15 minut, pak všechny ingredience vložte do nádoby mixéru.
- Přidejte špetku drceného kmínu a rozmixujte na kaši. Aby byla kaše řidší, přidejte čajovou lžičku řepkového oleje.
Kedluben a mrkev dobře zasytí během polední kaše. Kuřecí prsa dodávají vzácné, lehce stravitelné bílkoviny a železo. Špetka kmínu v kaši předchází plynatosti.
Příprava a vaření (25 min)
Složení
- 30 g zcela vykostěné bílé ryby
- 30 g hrášku
- 30 g mrkve
- 30 g brambor
- čajová lžička smetany na vaření nebo másla
Příprava
- Brambor oloupejte, nakrájejte na kostičky a vložte do velkého košíku na dušení s hráškem. Poduste 5 minut.
- Přidejte omytou a nakrájenou mrkev a vykostěnou rybu do středního košíku na dušení. Poduste 15 minut.
- Ingredience vložte do nádoby mixéru, přidejte čajovou lžičku smetany a rozmixujte na kaši. Podávejte teplé.
Ryba je velmi výživná a bohatá na bílkoviny. Je také bohatá na omega-3 mastné kyseliny, které stimulují aktivitu mozku, a vitamin D, který tak často v jídle chybí.